كيف تختار لنفسك حمالة صدر مثالية؟

عندما يتعلق الأمر بالوقت الأكثر راحة ، فقد لا يكون ذلك عندما تلقيت هدية في يوم المرأة ، أو يوم مدفوع الأجر ، ولكن عندما أعود إلى المنزل بعد يوم وأخلعت صدري وأشعر بالارتياح في لحظة.

العديد من الفتيات مزعجات للغاية للقيود التي تجلبها حمالة الصدر ، وحتى العديد من الفتيات يرتدينها'من المعتاد ارتداء حمالة الصدر في الشتاء. لكن دور حمالة الصدر للنساء مهم جدًا في الواقع ، لا يمكن أن يمنع اللمس والتآكل العرضي فحسب ، بل يمكنه أيضًا منع ترهل الصدر ، ويمكن أن يزيد النساء'جاذبية.

وفقًا للإحصاءات ، لا تعرف أكثر من 85٪ من الفتيات كيفية اختيار حمالة صدر مناسبة. دعونا نتحدث عن كيفية اختيار حمالة الصدر المناسبة لأنفسهم.

ما هي الأخطاء الشائعة في اختيار حمالة الصدر؟

الخطأ الأول:

اختر حمالة الصدر فقط بطرح الفرق بين محيط الصدر العلوي ومحيط الصدر السفلي. تختلف طريقة قياس الصدر ، والبيانات مختلفة أيضًا. سيكون الوضع الفعلي مختلفًا إذا كانت البيانات مشابهة للشكل.

الخطأ الثاني:

يؤمن عمياء بدور جمع حمالة الصدر وضبط حمالة الصدر. ترتبط التغييرات الجسدية بعاداتنا ، مثل الموقف والحالة الجسدية. فكر في الأمر ، لماذا يمكن أن تساعدك حمالة الصدر هذه على تصحيح جسمك'عيوب.

خطأ 3.

إذا كنت لا تفهم جسدك ، فسوف تلوم الآخرين على اختيار حمالة الصدر غير المناسبة. جسدك ملك لك ، لذا تعلم أن تميز الآخرين'اقتراحات.

كيفية تحديد حجم حمالة الصدر الخاصة بك

الخطوة الأولى: قياس التمثال

أولاً ، عليك قياس محيط الصدر العلوي والسفلي (75 في 75 أ يشير إلى محيط الصدر السفلي). يجب على أولئك الذين يعانون من ترهل الثدي دفع الثدي إلى الوضع الطبيعي للقياس. الملصقات المتوفرة للصدر السفلي هي: 70 ، 75 ، 80 ، 85 ، 90 ، 95 ، 100 ، 105 سم.

الخطوة 2: تحديد حجم كوب حمالة الصدر.

AA ، A ، B ، C ، D ، E ، F تشير إلى حجم الكوب ، التمثال ناقص التمثال السفلي هو حجم الكوب ، إذا كان الفرق بين صدرك العلوي ناقص الصدر السفلي هو 10 سم ، فأنت كوب.

على سبيل المثال: يجب أن يكون قياس الجزء العلوي من الصدر 92 سم ، ويجب أن يكون قياس أسفل الصدر 80 سم. إذا طرحت الرقمين على 12 سم ، فاستخدمي الكوب ب. مقاس حمالة الصدر التي يجب أن ترتديها هو 80B.

نظرًا لجهة التصنيع والمواد وشكل الكوب وأسلوبه ، لا يزال هناك نصف كوب وثلاثة أرباع الكؤوس وما إلى ذلك ، لذلك من الأفضل تجربتها عند شراء حمالة الصدر.

ارتداء الصحيح من حمالة الصدر

بعد فهم حجم حمالة الصدر ، يمكنك البدء في اختيار حمالة الصدر المفضلة لديك. ومع ذلك ، فإن العديد من النساء لا يفهمن الطريقة الصحيحة لارتداء حمالة الصدر:

1. قم بإمالة الجزء العلوي من جسمك للأمام بمقدار 45 درجة ، ثم ضع ذراعيك من خلال شريتي الكتف ، وعلق كتفيك ، وادعم الجزء السفلي من الكأس بيديك.

2. حافظ على انحناء الجزء العلوي من الجسم للأمام وقم بإبزيم الخطاف الخلفي لجعل الصدر يدخل الكوب بالكامل.

3. بعد الالتواء ، اسحب شريطي الكتف الأيمن والأيسر برفق واضبطهما على الوضع الأكثر راحة. يُنصح بإدخال الإصبعين بحيث لا يكونا مشدودان جدًا أو مرتخيان جدًا.

4. يجب تثبيت موضع الخطاف الخلفي بالتوازي مع لوح الكتف.

5. اضبط الثدي المكشوف على الكوب لجعل الثدي كله يبدو طبيعيًا.

ما إذا كانت حمالة الصدر تناسبها بعد ارتدائها

1. هز الكتفين ، وحركة الكتفين لن تجعل حمالة الصدر تتحرك معها.

2. قم برمي الفجوة في المنتصف لتلائم إصبعًا ، ويجب تثبيت حافة الكوب على الصدر.

3. ارتداء حمالة الصدر مع underwire. إذا شعرت بعدم الارتياح ، فهذا يعني أن انحناء الكوب لا يتناسب مع صدرك.

4. عندما تشعرين أن الحلمة جائرة ، فقد يكون حجم الكوب خاطئًا ، أو أن شكل الكأس والثدي غير متطابقين.

5. يجب على الأشخاص الذين لديهم تباعد كبير بين الثديين الانتباه إلى التباعد المناسب بين حمالة الصدر ، والأسلوب الأكثر تركيزًا ، وإلا فمن السهل تشويه الثديين.

6. حمالات الصدر التي يمكن أن تمسك الثدي تمامًا ، سيكون الجزء العلوي من الكأس مسطحًا مقابل الثديين.

7. يجب أن تتمتع حمالات الصدر بشعور ثلاثي الأبعاد لأعلى ، وذلك لتتمتع بوظيفة الدعم الصاعد.

8. تحقق مما إذا كانت حافة حزام الكتف من حمالة الصدر ناعمة.

باختصار ، حمالة الصدر المناسبة هي أن قوس حمالة الصدر السفلي قريب من قوس الحافة السفلية للصدر ، وأعلى نقطة في الصدر قريبة من قمة الكأس.

وقت ارتداء حمالات الصدر

①   مدة ارتداء حمالة الصدر العامة هي 8 ساعات (لا تزيد عن 12 ساعة). يتم ارتداء حمالة الصدر اللاسلكية بشكل عام أثناء التمرين أو عندما يكون الجسم على ما يرام. لا ينبغي ارتداء حمالة الصدر ذات التأثير الداعم الضعيف لفترة طويلة.

②    مرة واحدة كل 10 أيام أو أسبوع ، يمكنك محاولة عدم ارتداء حمالة الصدر في المنزل. يمكنك أيضًا اختيار عدم ارتدائه عند النوم. يمكن للفتيات ذوات الصدور الكبيرة اختيار حمالة صدر نوم مريحة.